TERVEELLINEN MUSTIKKASMOOTHIE

sunnuntaina, kesäkuuta 25, 2017



Joka kauppareissulta mulle tarttuu aina pari must have -tuotetta. Tuoreet mustikat on yks niistä. Me käytetään paljon pakastemarjoja, mutta sen lisäksi oon ihan koukussa tuoreisiin pensasmustikoihin. Ne ei sotke, ja niitä voi syödä helposti karkin korvikkeena vaikka rasian per päivä. Vaikka se pieni rasia maksaa suhteessa kokoonsa aika paljon, niin mieluummin käytän sen rahan siihen, kuin ostan saman hintaisen valmisjogurtin.

Mustikat on hyvän maun lisäksi todellista superruokaa. Mustikat sisältää paljon antosyaania, antioksidanttia, jonka on todettu torjuvan syöpää. Mustikat hillitsee myös tulehduksia ja parantaa ruuansulatusta. Mustikka on kätevä smoothieissa, kun se peittää vähän voimakkaampiakin makuja, kuten spirulinan.


MUSTIKKASMOOTHIE

soijamaitoa
jäisiä mustikoita
banaania
kaakaoproteiinijauhetta
chiasiemeniä
spelttikuitulisää
kookoshiutaleita
pensasmustikoita lisäksi

_______

jos haluat smoothieen vielä lisäboostia, niin

tammenlehtisalaattia
tuoretta persiljaa
lehtisellerin vartta
sitruunan mehua



Tällä smoothiella ajattelin aloittaa uuden viikon. Vielä viis päivää, niin alkaa mun loma! Oon jo ihan lomafiiliksissä, ihana kun on jotain mitä odottaa.

Toivottavasti teillä oli ihana juhannus! 🌷


Nina

2 kommenttia

  1. Onpas kauniin näköinen smoothie ja ihana resepti <3 Saadaanko jakaa tämä ihanuus meidän fb -sivuilla? :)
    - Anne/SunSpelt

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei, tottakai saatte! 😊 Laittakaa vaan linkki tähän postaukseen. Kiitos paljon 💜

      Poista

Sisällön tarjoaa Blogger.

INSTAGRAM - @ninassusanne

Translate